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并不是只有高鈣奶才補(bǔ)鈣
來源：乳業(yè)網(wǎng) 作者：乳業(yè)網(wǎng) 時(shí)間：2018-4-28 閱讀：
所謂“高鈣奶”的鈣含量僅為130～150毫克/100毫升，而普通牛奶的含鈣量就可以達(dá)到110毫克/100毫升以上，一些產(chǎn)品甚至可以達(dá)130毫克/100毫升， “高鈣奶”與普通牛奶相比并無明顯優(yōu)勢。
牛奶中的鈣為容易吸收的乳鈣質(zhì)，有乳糖、氨基酸、維生素D等多種吸收促進(jìn)因子，而人工添加的鈣是價(jià)格極為低廉的乳酸鈣等無機(jī)鈣，其吸收率未必能達(dá)到乳鈣質(zhì)的水平。
可見，如果需要補(bǔ)充鈣元素，只需要每天喝牛奶即可，并不一定需要專門喝“高鈣奶”。
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