面對(duì)貨架上琳瑯滿目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而卻步了呢?其實(shí)，牛奶是一種高品質(zhì)生活的象征，對(duì)身體是十分有益的，只要正確飲用，不僅不會(huì)肥胖，還能減去多余脂肪。2、減脂牛奶和全脂牛奶對(duì)于減肥而言有區(qū)別嗎?。適量的脂肪對(duì)人體是有益的，我們應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充，如果為了補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)而飲用牛奶，您可以選擇減脂牛奶，這樣可以做到脂肪、鈣質(zhì)、減肥三不誤。

面對(duì)貨架上琳瑯滿目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而卻步了呢?其實(shí)，牛奶是一種高品質(zhì)生活的象征，對(duì)身體是十分有益的，只要正確飲用，不僅不會(huì)肥胖，還能減去多余脂肪。

牛奶小測(cè)試

1、牛奶對(duì)減肥有益嗎?

A：有益B：無益

2、減脂牛奶和全脂牛奶對(duì)于減肥而言有區(qū)別嗎?

A：有區(qū)別B：沒有區(qū)別

3、鈣和減肥有聯(lián)系嗎?A：有關(guān)系;B：沒有關(guān)系

如果您都選擇了B，您對(duì)牛奶的“偏見”可是有點(diǎn)大了。

正確認(rèn)識(shí)牛奶和正確對(duì)待減肥可是同等重要的。